「体 だるい」で検索したみなさん、ようこそ。
だるいんですね、分かります。
筆者もいま体が無性にだるいです。
やる気が出ないです。
・・・だけでは何の意味のないので、こんな時にどうすればいいか書いていこうと思います。
何もしなくて良いなら
課題、宿題、仕事がないとき。
眠いなら寝る
眠いときは寝ましょう。
だるいまま過ごすより、いったん寝てから活動する方が良いです。
おやすみなさい・・・( ˘ω˘ )
眠くないなら、眠くなるまで何かする
でも寝ることもできないな〜...そんなときもありますよね。
そんな時にはこんな暇つぶしはいかがでしょうか。
動画を見る
Youtubeやニコニコ動画を見る。
人気のYoutuberの動画を見ても良いですし、かわいい猫や犬の動画、面白い動画、好きなアーティストのPVを見る、ニュースを見る、ゲーム実況を見る・・・いくらでも見るものはあります。
筆者の最近のお気に入りは、この石けんのCM。
液体洗剤派なので石けんは必要ないですが、少し欲しくなってしまいました。
それとブランコに乗る猫。
非常にかわいいです。
ゲームをする
オンラインゲームでもオフラインゲームでも、ソシャゲでもRPGでもFPSでもパズルでも音ゲーでも。
自分の気の赴くままに。
最近は無料のゲームも多いので、これも数には困らないと思います。
もうアカウントを持ってる方は、この記事を読む前に始めてるとは思いますが(笑)
最新のツイートを流し見たり、トレンドを見てみたり・・・
色々なアカウントをフォローしてみると、普段の生活では知ることのないジャンルのニュース、ノリを知ることができて面白いですよ。
何かしないといけない
課題がある方は・・・やるしかないですね。
でもやる気がゼロ。
そんな時は、次のようなことを試して見てはどうでしょうか？
シャワーを浴びる
熱いシャワーをさっと浴びてみる。
入る前は浴びることすら面倒ですが、出た後5分くらいはやる気が出ると思うので、その間に始めましょう。
とりあえず始めてみる
これもおすすめです。
この場合クオリティーはいつもより下がるとは思いますが、やらないよりはマシです。
それに、始めてみると途中から実際にやる気が出てくることもあります。
・・・ホントですよ。
ご褒美を用意する
これが終わったらハーゲンダッツを買う！など自分にご褒美を用意するのはどうでしょうか。
いつもの買い物で高いから我慢している、でも欲しいと思っているようなものがおすすめです。
先にご飯を食べるのはNG
お腹が減っている時に、「ご飯を食べてから始めよう！」と思う方もいるかもしれませんが、これはやめておいたほうが良いかもしれません。
なぜなら人はお腹が満たされると眠くなるからです。
また空腹状態、つまり若干の低血糖状態なら体からアドレナリンが出て、行動的になれます。
動けないほどでないなら、空腹はむしろ活用しましょう。
